2008年6月21日土曜日

asahi shohyo 書評

いやな気分の整理学 [著]岡野守也

[掲載]2008年6月15日

 傷ついたり落ち込んだりするには原因となる出来事がある。しかし原因と、結果の感情の間に、その人のものの考え方・思いこみがあり、感情を左右している。その思いこみを分析してみる「論理療法」を紹介。心のいやな癖を自分で治そうという。

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